Personal training
Wil je bij ons aan de slag met personal training? Dan neem je contact op met de trainer van jouw keuze. Vind je het moeilijk om te kiezen, welke vorm of welke trainer bij je past? Dan kun je ook altijd contact opnemen met de club. Wij kijken dan wat het beste bij jou past!
Voordat je aan de slag gaat vindt er een kennismakingsgesprek plaats. Tijdens deze intake brengen we jouw sportdoelen en -wensen in kaart. Wil je sterker worden, afvallen of leren om pijnvrij te trainen. Onze trainer neemt het met je door. Ook wil hij of zij graag weten welke sporten je al hebt gedaan en wat je aanspreekt.
1 on 1 training
De personal trainer plant trainingen met je in en zal je indien gewenst een op maat gemaakt schema geven waarmee je zelfstandig aan de slag kunt. De oefeningen zijn zorgvuldig afgestemd op jouw doelen en voorkeuren.
Ook kan onze trainer je adviseren over je voedingspatroon. Wij werken niet met diëten maar met persoonlijke begeleiding waarmee je duurzame verandering kunt verwezenlijken.
​
The Fitgroup werkt standaard met trainingsessies van 60 minuten, maar maatwerk is mogelijk.
Ladies Only Workout
Een workout, die het al zegt, alleen voor vrouwen, waar we elkaar ondersteunen en motiveren naar een gezonder en fitter leven.
Samen met Anissa werk je aan een sterk lichaam, mobiliteit, uithoudingsvermogen en zet je nèt dat stapje extra in een groep met vrouwen.
Ontdek of deze workouts iets voor je zijn, kom vrijblijvend een keertje meedoen en laat je inspireren!
​
Maandag en woensdag van 21.00 tot 22.00 uur.
